La unidad de nutrición y dietética
Con la nutrición óptima en cada momento y para cada persona como objetivo, la Unidad de Nutrición y Dietética ofrece todo el asesoramiento necesario para conseguir el máximo grado de salud y calidad de vida a sus pacientes. Y, todo ello, aplicado tanto en tratamientos de fertilidad como en cualquier circunstancia vital en la que se requiera una nutrición especial.
En Eugin, la unidad de nutrición y dietética funciona en perfecta coordinación con el resto de las áreas del centro y de manera integrada en los tratamientos de reproducción asistida. Así, las pacientes siempre pueden recurrir a él para abordar, en general, la nutrición durante la búsqueda del embarazo, antes de someterse a un tratamiento, durante el embarazo y en el postparto, en casos de sobrepeso y obesidad, alteraciones del aparato digestivo, síntomas de menopausia y perimenopausia, alergias o intolerancias alimenticias, trastornos alimentarios, estrés o tabaquismo, o para aprender nuevos hábitos saludables que mejoren su calidad de vida.
¿Cuál es la diferencia entre nutrición y dietética?
La nutrición
La nutrición es una disciplina que se centra en los nutrientes que se adquieren a través de la alimentación, en cómo estos benefician al organismo, así como en pautas centradas en las necesidades de cada individuo.
A pesar de que no hace distinción entre pacientes sanos o con alguna enfermedad, los nutricionistas están especializados en el tratamiento de personas con algún tipo de problema de salud con el fin de adaptar la alimentación a cada circunstancia.
La dietética
Por otro lado, la dietética se centra en el acto de comer en sí mismo, es decir, en las pautas alimentarias y en los objetivos que cada individuo quiera conseguir a través de la alimentación.
Los dietistas tratan generalmente a personas sin problemas de salud, ayudándoles a regular sus hábitos de alimentación de manera alineada con los propósitos marcados.
En definitiva, en muchos casos, ambas disciplinas se complementan con el fin de proporcionar una guía adecuada para cada persona en los diferentes momentos de su vida, entre ellos, la búsqueda de embarazo, el propio embarazo o la lactancia.
¿Qué importancia tiene la nutrición en nuestra salud?
Una nutrición óptima va mucho más allá del peso y, junto a una actividad física suficiente, el control del estrés y la correcta calidad de sueño son los pilares fundamentales de la salud. En este sentido, una nutrición correcta puede:
- Influir positivamente en la fertilidad.
- Ayudar a que el embarazo y postparto transcurran de forma óptima.
- Paliar los efectos de la menopausia.
- Recuperar o mantener un peso sano.
- Mejorar el proceso de la digestión.
- Disminuir y tratar los problemas debidos a las intolerancias.
- Prevenir trastornos del comportamiento alimentario.
- Cuidar la salud cardiovascular, especialmente a partir de los 40 años.
- Colaborar a mejorar ostensiblemente el estado de ánimo.
- Prevenir problemas carenciales propios del envejecimiento.
- Mejorar el rendimiento deportivo.
- Aumentar el rendimiento intelectual.
En definitiva, una correcta nutrición mejora el estado de salud de cualquier persona, aunque no esté enferma. En concreto, para las mujeres que están buscando un bebé, una buena nutrición es imprescindible para cuidar de su fertilidad y una ayuda notable para tener un embarazo y un posparto sin problemas. Asimismo, favorece en general a cualquier tratamiento de fertilidad y reproducción.
Nutrición en el embarazo: la importancia de la alimentación
Cuando una mujer está pensando en buscar un embarazo, uno de los puntos esenciales es cuidar su alimentación. Los expertos en nutrición señalan que es importante adoptar buenos hábitos alimentarios ya incluso antes de quedarse embarazada, comiendo sano, regular y de manera equilibrada. No es momento de hacer dietas restrictivas, probar cosas nuevas o ser irregular con las comidas: se han de priorizar los productos frescos, la fruta y la verdura diariamente y seguir los buenos hábitos todos los días.
Los especialistas subrayan que no existe ninguna dieta milagrosa que ayude a conseguir el embarazo, al tiempo que hacen hincapié en que es esencial conocer que en etapas clave como la búsqueda de embarazo, la gestación, la lactancia y la menopausia, cualquier alteración nutricional en la mujer puede tener más impacto a nivel de salud.
Por ello, se recomienda hacer un estudio general de la situación de cada mujer y prestar atención a la creciente necesidad de ciertos micronutrientes durante esa etapa, entre los que se encuentran el ácido fólico, el yodo, el hierro, el calcio y las vitaminas A, B, C y D. Todos ellos se encuentran naturalmente en los alimentos, pero también en suplementos vitamínicos.
Asimismo, es necesario tener en cuenta que existe un listado de alimentos a evitar durante el embarazo: el alcohol, demasiada cafeína, pescados con grandes cantidades de mercurio (como el atún o el pez espada), leches, quesos y lácteos sin pasteurizar o pescados y mariscos crudos son algunos de los ejemplos.
Nutrición y reproducción asistida
La fertilidad, ya sea natural o con técnicas de reproducción asistida, comparte una estrecha relación con la nutrición. En el caso de las pacientes que van a someterse a un procedimiento de reproducción asistida, una buena alimentación integrada en su rutina diaria puede ayudar a mejorar el ambiente de la zona en la que se implantará el embrión, especialmente si existen patologías de carácter inflamatorio.
Aunque cada situación es única y es necesario abordarla de manera individualizada, los especialistas aconsejan, por ejemplo, aumentar la cantidad de frutas y verduras coloridas en las comidas debido a su alto aporte de antioxidantes, unos compuestos que ayudan a atenuar el estrés oxidativo que pueda estar presente en el organismo.
De la misma manera, señalan que incluir en la dieta productos con omega 3 como pescado azul, frutos secos y semillas favorece la disminución de la inflamación existente. Por supuesto, es altamente recomendable eliminar el tabaco y el alcohol, así como el sedentarismo o el exceso de ejercicio físico.
Estas recomendaciones, así como el cuidado integral de la nutrición, son especialmente relevantes en pacientes que se someten a tratamientos de reproducción asistida, sobre todo en aquellas con alteraciones hormonales o metabólicas como la endometriosis, el Síndrome del Ovario Poliquístico (SOP), el hipotiroidismo o en casos de disbiosis o baja reserva ovárica.
Conoce al equipo de la Unidad de Nutrición y Dietética Reproductiva
Ven a conocernos
Estaremos encantados de conocerte en persona, enseñarte las instalaciones y presentarte a todo nuestro equipo de profesionales.
Visítanos en:
Eugin Madrid
C/ Alfonso XII 62, Pl. Baja A
Reproducción Asistida: 913 360 400
Proveedores y profesionales: 934 446 303
Eugin Barcelona
C/ Balmes, 236
Reproducción Asistida: 900 510 520
Proveedores y profesionales: 934 446 303